Γυμνάστε τον εγκέφαλο στα 70: Η άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Μελέτη δείχνει ότι η «εκπαίδευση ταχύτητας σκέψης» μετά τα 65 μπορεί να προστατεύσει από γνωστική έκπτωση, αρκεί να γίνεται συστηματικά Όπως το σώμα χρειάζεται γυμναστική για να παραμένει σε φόρμα,…