Η νέα χρονιά προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία για να επανεξετάσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και να θέσουμε νέους στόχους που θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε ένα υγιή και δραστήριο οργανισμό. Οι διατροφικοί στόχοι για το 2025 μπορούν να είναι ποικίλοι, ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις μας.
Σημαντικό κομμάτι της διαδικασίας, είναι να είμαστε ανοιχτοί σε νέους διατροφικούς συνδυασμούς, να εξερευνούμε νέες γεύσεις και να πειραματιζόμαστε μέχρι να δημιουργήσουμε το δικό μας διατροφικό «μονοπάτι» με τροφές που όχι μόνο μας ωφελούν, αλλά και τις απολαμβάνουμε.
Ας επικεντρωθούμε λοιπόν, στη βελτίωση της ποιότητας της διατροφής μας, στην ενίσχυση της ευεξίας και στην πρόληψη ασθενειών μέσω ισχυρών, ισορροπημένων συνηθειών .Φυσικά δεν ξεχνάμε να απολαμβάνουμε την διαδικασία! Η Χριστίνα Καρτσωνάκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Msc, Health & Wellness Coach, σου αποκαλύπτει τους νέους διατροφικούς στόχους που πρέπει να θέσεις τη νέα χρονιά.
Διαβάστε περισσότερα στο tlife.gr